2026年8月24日、大麻高校陸上部の皆さまを対象に、SYNERGY主催の対面イベント「大麻高校陸上部 両立セミナー」を開催しました。テーマは「勉強と部活の両立」。北海道大学の部活生メンバーが、陸上を頑張る高校生に向けて、自身のリアルな経験をもとに熱いメッセージを届けました。
登壇者紹介
今回は、北大の部活生メンバーである森さん、志村武昭（タケハル）さんが登壇。セミナーは〈自己紹介 → リアルな大学生活 → ワークショップ → 両立の極意〉の4部構成で進行しました。
リアルな大学生活（森さん）
森さんは「三刀流（研究・部活・プログラミング）」として、旧帝戦のホームページ制作をきっかけにスキルを習得した経験を紹介。さらに北大サッカー部の改革として、選手主体でスポンサー活動を行い約400万円の支援金を獲得し、部費の撤廃、AI付きカメラ・サプリメント・病院との契約、公式アプリの導入まで実現した事例を語りました。「選手主体で大規模な挑戦ができる面白さ」を伝えるパートとなりました。
ワークショップ
続いて行われたのが「大学でやりたいことリスト30を作成せよ！」と題したワークショップです。まずは個人ワークとして、大学・今後の人生でやりたいことを30個書き出し、その中からTOP3を選定。選んだTOP3をグループで発表し合い、お互いの感想を共有するという内容で、生徒たちは真剣な表情でシートに向き合っていました。
「大学でやりたいことリスト30」ワークショップの様子
両立の極意（志村さん／メインパート）
セミナーのメインとなる「両立の極意」は、4つのテーマで展開されました。
Theme 1
本気で受験勉強
志村さん自身の経歴を紹介。札幌東高校サッカー部の主将を務め、1・2年時は部活と行事に全振りし、授業中はほぼ寝ていた状態から、引退後に「何をすればいいかわからない」状態に陥り、不合格・浪人を経験したといいます。うまくいかなかった原因は「本気になれなかったこと」だと振り返りました。
Theme 2
意識革命
「なぜ大学受験するのか」。昔は「学歴・いい会社・高収入・モテるため」と思っていたものの、経験して分かったのは「いい環境に身を置くため」「本気で努力する経験をするため」だったといいます。大学は"やりたいことが実現・発見でき、人生を豊かにできる環境"であると伝えました。
Theme 3
君たちの勝ち筋
「部活がきつい」「まだ始めてない」といった不安の声に対し、「君たちには勝ち筋がある」と断言。理由は、①現状の差は大したことない、②多くの部活生は引退後に始めるので巻き返す時間はある、③部活生ならではの強み＝体力×メンタル×PDCAサイクル＝爆発的成長ができる、の3点。だからこそ「今日から」早く始めようと呼びかけました。
Theme 4
両立勉強法
受験は根性論ではなく「正しい方向に努力すること」。正しい方向とは志望校と現状を結ぶ一直線であり、①志望校を決める、②現状を分析する、③正しい計画を立てる、④勉強する、という順序を踏む必要があると解説しました。
「両立の極意」パートで4つのテーマを解説する志村さん
最終メッセージは「本気で頑張れる人間になれ」「正しい努力をしよう」「さあ、行動しよう」。締めくくりには、8月24日〜9月4日の夜20:00〜22:00に開催する「部活対抗テスト勉強会」（参加無料・景品あり）の案内も行いました。
参加した生徒の声
セミナー後のアンケートには24件の回答が寄せられました（高校1年生14名、高校2年生10名）。全体として非常に好評な結果となりました。
年齢の近さ・等身大の実体験が刺さった
「熱血的な話し方で年齢の近さも相まって引き込まれた」「学校の先生と違う視点の受験を教えてもらえた」「去年経験した人の話が聞けて良かった」「高校生に近い目線で人ごとにせず入り込めた」など、"先生より響く"という声が目立ちました。
印象に残ったキーワード
「志望校と現状を結ぶ（正しい方向への努力）」「PDCAサイクル」「志望校の決定を早める」「今から始めるメリット」「なぜ大学受験するのか」といったキーワードが、感想の中で繰り返し挙げられました。
行動意欲につながった
「今までで一番説得力を感じてモチベが上がった」
「今日から行動に移して頑張りたい」
「これから何をすべきか分からなくなった時に思い出したい」
など、多くの生徒がモチベーションの向上と具体的な行動を宣言しました。特に、大学の知識がほとんどなかったという高校1年生からの「めっちゃささった。響く言葉をもらえて本当にありがたかった」という長文の感想が印象的でした。
もっと聞きたかった点（改善のヒント）
「もっと脳内に響くくらい熱く"勉強しろ"と言ってほしい」という、さらに熱量を求める前向きな要望も寄せられました。
手応えの数字
セミナー内で告知した「部活対抗テスト勉強会」への参加希望を尋ねたところ、希望する：23名／希望しない：1名という結果になり、96％の生徒が参加を希望しました。セミナーがそのまま翌日以降の勉強会参加へダイレクトに接続する、強い流れを作ることができました。
24件
アンケート回答数
23名
勉強会 参加希望
96%
次のアクションへの意欲
今後の活動
SYNERGYでは引き続き、道内の部活動チームへの訪問セミナーを通じて、部活生の文武両道を支援していきます。セミナーのご依頼やお問い合わせは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。また、北大部活生によるオンライン個別相談（約1時間・ZOOM）も随時受け付けています。志望校と現状の分析、1ヶ月の学習計画作成、両立に関する相談など、お気軽にご活用ください。